ПРОФИЛАКТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

С 2 по 8 октября в России проходит неделя борьбы с раком молочной железы. В связи с этим мы решили напомнить о мерах профилактики этого серьезного заболевания. Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил:

Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.

Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.

Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.

Избегать стрессов.

По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.

Беречь молочные железы от механических травм.

Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.

Не загорать с открытой грудью.

На всех этапах профилактики рака молочных желез важную роль играет повышение информированности населения о заболевании, мерах его предупреждения, возможностях скрининга и диагностики. Согласно статистическим данным, раннее начало профилактических мероприятий (в период активной половой жизни и деторождения) позволяет снизить риск РМЖ на 50 %, а если они начаты в детском и подростковом возрасте (контроль массы тела, правильное питание и физическая активность, недопущение вредных привычек) – на 68 %.