Советы трихолога по уходу за волосами
Друзья, мы призываем вас оставаться дома и соблюдать режим самоизоляции! А для того, чтобы вы провели это время с максимальной пользой для своего здоровья и красоты, будем делиться советами профессионалов по уходу за собой.
Сегодня наш врач-дерматовенеролог высшей категории, косметолог, трихолог Наталья Васильевна Токарева даст советы по уходу за волосами в домашних условиях.
Очень важно понимать, что ухаживать за волосами, как и за любой другой частью тела, нужно постоянно. Обязательный уход включает очищение и ежедневное расчесывание волос. Из всего спектра процедур ухода за волосами, мытье является самым важным компонентом, поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье - минимально достаточная процедура по уходу.
Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.
Нормальные волосы - эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не очень жирные, кожа головы без перхоти, при легком расчесывании выпадает до 50 волос.
- Сухие волосы - более тонкие, пушистые, хрупкие.
- Жирные волосы - толще, чем нормальные, обильно покрыты жиром, более эластичны, меньше поглощают воду.
- Между основными типами волос есть переходные формы: умеренно или чрезмерно сухие, умеренно или чрезмерно жирные.
- Стресс – одна из главных причин аномального выпадения волос. Хотите иметь красивые локоны – избегайте эмоциональных бурь!
- Сон полезен! Чем дольше время сна, тем больше блеска в ваших волосах;
- Массаж шеи – отличное средство для борьбы с выпадениями. Хорошее кровоснабжение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов;
- Лучшая прическа для сна при хорошей длине – свободная коса-колосок. Избегайте излишнего натяжения волос;
- Чаще расчесывайтесь! Когда наступает естественная фаза выпадения волос (а длится она 5-6 недель), многие совершают ошибку и начинают реже пользоваться расческой, чтобы волос выпадало меньше. Расчесываясь, вы обновляете «парк» волос;